训练区在健身房二楼，一片开阔的空间，摆满了器械：跑步机、哑铃架、杠铃，还有几块蓝色瑜伽垫。
空气里混着汗味和金属的冷气，几个会员在跑步机上喘着气跑，耳机线晃来晃去。
凯文带她走到角落，指着一台体脂秤说：先站上去，测个体脂率，看看你现在的情况。
梁婉柔点点头，脱了鞋踩上去，屏幕上跳出一串数字：体重52公斤，体脂率28%。
凯文站在旁边，低头看了眼平板，皱了皱眉：体重还行，但体脂偏高，尤其是腰臀这块，脂肪堆得有点多。
他抬头看她，语气专业：你登记表上写的是塑形，对吧？
梁婉柔嗯了一声，低声说：对，我想把腰和臀练紧点，最近老坐着，松了。
凯文点点头，放下平板，走过来站到她身侧：那得先测测你的核心肌群，看看力量怎么样。
他指了指旁边的瑜伽垫：你先平躺下去，我给你做个基础测试。
梁婉柔犹豫了一下，点点头，走到垫子上躺下。
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