妈妈后腰前挺，两条细长藕臂向后，手掌在后背相贴合十，就这么保持了几十秒。
然后藕臂回到胸前，玉臂伸直两手交叉点地，后腰依然前挺，后背现出深长的脊柱沟和优美的臀部曲线。
妈妈保持这个动作缓慢的上下转动着自己的头部，放松自己的长颈，妈妈如丝绸般黑色长发跟随着头部动作在妈妈的后背上上下划过。
我看着妈妈的这个动作脑子里突然浮现出一个画面：如果妈妈做这个动作时前面站着张柱……。
一想到这我的下体竟微微一硬，赶紧摇了摇脑袋不敢再想。
妈妈做完这个动作后自然的躺在瑜伽垫上，两手放于腹部，双腿双脚并拢，然后膝盖弯起，纤细柔韧的腰部发力带动肥硕圆润的臀部开始左右扭动，两条并拢弯曲在一起的玉腿和美脚又跟随着肥臀的扭动而幅度更大的左右摆动，脚尖在地上来回优美的画着一字。
之后又两腿张开大概六十度，两脚脚尖撑地，大腿发力带动臀部和又连带整个上身离地向上弓起，身型优雅，在空中划出优美的身体曲线，只靠肩膀和两脚脚尖支撑，形成一个人形弯弓。
但这并不是全部，妈妈在这样维持了一会后臀部下降，柔软的腰部和上身紧随其后，在臀部快接触地面时再次上抬。
妈妈就这样上下反复着，在空中用柔软协调的身体演绎着大海的波浪。
“练习瑜伽一方面是为了保持心情的愉悦，一方面是为了能协调的控制自己的身体，通过身体动作来与大自然对话，向大自然表达自己，以达到天人合一的境界。更高难度的动作代表着与自然更深度的对话，你的灵魂也就更加超脱（这里是瞎说的，作者并不懂瑜伽，剧情需要）。”妈妈说这句话时正站在沙发前，两条包裹在修身瑜伽裤里的修长紧致的美腿正笔直叉开，踮起脚尖站立。
上身俯身，两条手臂伸直支撑在面前的沙发靠背上，让自己的手和自己的臀部在同一高度，妈妈依靠手臂和脚尖的支撑尽力的向下弯腰，妈妈后撅的挺翘臀部因为这种姿势而变成了身体的最高端，而且还和大腿一起在随着上下起伏的腰部而前后微微晃动着。
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