他妈的，当然，我会以又一天糟糕的工作来结束这个星期。我在关上前门后，对自己嘀咕着。
哈哈，至少我还有周末可以期待，在星期一之前，我必须回到商店里继续挥汗工作。
我把工作抛在脑后，在客厅沙发上一屁股坐了下来，花了一会儿时间放松身心。
好了，休息够了，是时候进行锻炼然后吃晚饭了。
我一旦有了这个想法，我就下楼到了我的地下室，那里是我改造成家庭健身房的地方。走下台阶后，我抓起前一天装载了两个45磅和两个35磅的哑铃的弯举杆，牢牢地握住它，用力拉伸我的手臂肌肉，将其抬起来并开始进行重复练习。
一小时半的水。
坚持下去，快到了，只剩下几次重复动作了。
我完成了。
当我完成最后一次拉动时，我松开了抓住的引体向上杆，落在铺有垫子的地板上，我立即坐下来休息一下，结束了我的高强度锻炼。
那是一次很好的臀部锻炼，但我相当确定在锻炼过程中，我有一种不对劲的感觉。然而，我还没弄清楚到底是什么问题。也许我只是过度反应了，需要放松几天。
咆哮
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